Defragmentacja a niszczenie dysku

defragmentacja niewiele daje poza niszczeniem dysku.
jedyne czego nie lubi głowica dysku to długotrwale skakanie po sektorach.
potem sie ludzie dziwią ze dysk szybko padł.
ja tam tylko zwalczam mit defragmentacji.
jak ktoś umie to nie pyta co zrobić żeby mieć świeży system.
a reszta wykasuje wszystkie dane przy formacie.